我用礦泉水瓶治好了頸椎病？礦泉水瓶作為一種簡(jiǎn)單實(shí)用的工具，對(duì)頸椎病患者來說，具有一定的緩解作用。礦泉水瓶的圓柱形狀與頸椎部位的生理曲度相吻合，能夠?yàn)槠涮峁┯行У闹巍⒌V泉水瓶枕于頸下，可以有效緩解頸椎肌肉的痙攣和緊張感，減輕頸椎肌肉的酸脹疼痛。此外，對(duì)于因頸椎病導(dǎo)致的頸椎曲度變形，礦泉水瓶的支撐作用還有助于拉直頸椎，那么，我用礦泉水瓶治好了頸椎病？一起來了解一下吧。
很多人都會(huì)想不到礦泉水瓶對(duì)于治療頸椎病居然有妙用，那么它的原理在于，使用熱水可以起到熱敷的作用，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，加快頸部堆積的代謝產(chǎn)物排出，用干毛巾包裹一則沒有濕氣侵襲，二則緩沖熱水燙傷皮膚。礦泉水瓶裝滿水后的硬度可以很好的撐起頸椎，改善頸椎生理曲度。瓶子的大小以自己舒適為宜。
用一個(gè)空的圓柱形礦泉水瓶子裝滿熱水，再用干毛巾裹一圈1、不讓熱水直接燙傷皮膚；2、有毛巾更柔軟不硌人；3、使頸椎抬得更高。然后患者去掉枕頭平躺在床上，并將裹了毛巾的熱水瓶放在頸后凹陷中，平躺約半小時(shí)即可。此方法可以在睡前半小時(shí)做，做完以后正常使用枕頭睡覺即可。
原理1、床上平躺時(shí)身心放松，同時(shí)處于輕微仰頭姿勢(shì)就可放松頸部肌肉緩解疲勞。2、使用熱水可以起到熱敷的作用，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，加快頸部堆積的代謝產(chǎn)物排出，用干毛巾包裹一則沒有濕氣侵襲，二則緩沖熱水燙傷皮膚。3、礦泉水瓶裝滿水后的硬度可以很好的撐起頸椎，改善頸椎生理曲度。瓶子的大小以自己舒適為宜。
那么該如何用礦泉水瓶保養(yǎng)頸椎呢?用一個(gè)空的圓柱形礦泉水瓶子裝滿熱水，再用干毛巾裹一圈(1、不讓熱水直接燙傷皮膚;2、有毛巾更柔軟不硌人;3、使頸椎抬得更高)，然后患者去掉枕頭平躺在床上，并將裹了毛巾的熱水瓶放在頸后凹陷中，平躺約半小時(shí)即可。此方法可以在睡前半小時(shí)做，做完以后正常使用枕頭睡覺即可。原理1、床上平躺時(shí)身心放松，同時(shí)處于輕微仰頭姿勢(shì)就可放松頸部肌肉緩解疲勞。2、使用熱水可以起到熱敷的作用，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，加快頸部堆積的代謝產(chǎn)物排出，用干毛巾包裹一則沒有濕氣侵襲，二則緩沖熱水燙傷皮膚。
頸椎病枕礦泉水瓶有一定的治療作用，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
支撐頸椎生理曲度：
枕礦泉水瓶可以對(duì)頸椎生理曲度起到支撐作用，有助于緩解頸部肌肉的痙攣和勞損。
緩解疼痛和酸脹感：
通過支撐頸椎，礦泉水瓶能夠減輕頸部肌肉的疼痛和酸脹感，為患者帶來一定的舒適感。
矯正頸椎曲度：
對(duì)于頸椎曲度變直或頸椎反弓的患者，枕礦泉水瓶有助于矯正頸椎的曲度，從而改善頸椎的健康狀況。
熱敷治療：
將礦泉水瓶?jī)?nèi)灌入溫水后進(jìn)行熱敷治療，可以改善頸部的局部血液循環(huán)，進(jìn)一步緩解肌肉痙攣和疼痛，有助于改善頸椎病引起的癥狀。
但請(qǐng)注意，雖然枕礦泉水瓶對(duì)頸椎病有一定的治療作用，但并不能完全替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果頸椎病癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
你可能經(jīng)常聽到這樣的勸告：脖子挺直了，別往前傾；還有一些人追求脖子變「長(zhǎng)直」，覺得這是一種優(yōu)雅、有氣質(zhì)的姿態(tài)。其實(shí)脖子“太直”也是一種病態(tài)。
《生命時(shí)報(bào)》 采訪專家，詳細(xì)解析脖子變“直”的危害，并教你如何保持頸椎的正常曲度。
受訪專家
陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 張澤華
北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院神經(jīng)外科主任 王貴懷
正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。
從側(cè)面看，正常第2~7頸椎形成的向前凸起的弧度，稱為“頸椎生理前凸”。
當(dāng)長(zhǎng)期坐姿不正確、勞累、枕頭過高、頸椎一直處于反曲狀態(tài)的高度疲勞之下，缺少活動(dòng)或損傷，就會(huì)引起頸部疼痛、痙攣，導(dǎo)致頸椎生理曲度變直，是頸肩痛最常見的原因之一。
發(fā)生曲度改變時(shí)，有些人沒有任何癥狀，有人則表現(xiàn)為頭、頸、肩、背酸痛，頸肩部僵硬、活動(dòng)受限，伴有頭暈、天旋地轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)嘔吐，部分患者還會(huì)出現(xiàn)焦慮、眼干、記憶力下降。
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科一科副主任醫(yī)師尹剛輝接受《廣州日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)表示，頸椎曲度變化后，先會(huì)引起肌肉緊張度增加，使肌肉僵硬。
床上平躺時(shí)身心放松，同時(shí)處于輕微仰頭姿勢(shì)就可放松頸部肌肉緩解疲勞。使用熱水可以起到熱敷的作用，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，加快頸部堆積的代謝產(chǎn)物排出，用干毛巾包裹一則沒有濕氣侵襲，二則緩沖熱水燙傷皮膚。礦泉水瓶裝滿水后的硬度可以很好的撐起頸椎，改善頸椎生理曲度。瓶子的大小以自己舒適為宜。除此之外，對(duì)于身體活動(dòng)相對(duì)利索靈活的患者來說，可以嘗試滾背的動(dòng)作，放松頸椎，矯正脊椎問題。每天堅(jiān)持做108下（來回一次算一下），注意一定要慢慢做，不能著急，以免傷到腰椎。
以上就是我用礦泉水瓶治好了頸椎病的全部?jī)?nèi)容，枕礦泉水瓶可以對(duì)頸椎生理曲度起到支撐作用，有助于緩解頸部肌肉的痙攣和勞損。緩解疼痛和酸脹感：通過支撐頸椎，礦泉水瓶能夠減輕頸部肌肉的疼痛和酸脹感，為患者帶來一定的舒適感。矯正頸椎曲度：對(duì)于頸椎曲度變直或頸椎反弓的患者，枕礦泉水瓶有助于矯正頸椎的曲度，從而改善頸椎的健康狀況。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
